Дорогие друзья! Приближаются новогодние и рождественские праздники, и нас ждут встречи с друзьями и застолья. У большинства на столе будет шампанское, вино, коктейли и более крепкие напитки. Позволим себе напомнить о том, как употреблять их правильно, чтобы праздник прошел красиво и здорово.

И прежде всего, о чувстве меры. А оно у каждого свое. Скажите СТОП после 1-2 бокалов шампанского, 2 рюмок водки или коньяка, 1-2 коктейлей. Не смотрите на друзей: вы все разные, и алкоголь усваивается у всех по-разному.

Не советуем смешивать спиртное. Правильнее будет, если вы выберете для себя свой напиток на вечер или праздник.

Не уговаривайте выпить тех, кто не хочет. И без спиртного праздник может вполне удаться. Тем более, что ответ непривычного организма может быть непредсказуемым.

Не пейте на голодный желудок. 

Помните: на скорость всасывания и характер воздействия спиртного влияет множество факторов: мужчина и женщина, еда, настроение, двигаетесь вы (ну например, танцы способствуют более быстрому выведению алкоголя) или сидите. Учитывайте все эти моменты.

И главное: если вы выпили лишнего, не выходите на улицу, не садитесь за руль, не начинайте споры и разборки. Вы можете легко потерять контроль над собой и над ситуацией.

А лучше всего — встречайте Новый год трезво! Ведь существует примета: как Новый год встретишь - так весь год и проведешь. А взять курс на заботу о своём здоровье в новом году — это лучший подарок для себя самого и своих близких!

Хороших вам праздников!

С уважением, Центр общественного здоровья и медицинской профилактики Тверской области